Medizinische Trainingstherapie

Was ist Medizinische Trainingstherapie (MTT)?

• Die MTT ist eine Behandlungsform, welche ausschliesslich aus aktiven Übungen besteht, die nach einer Einführung ohne Mitwirkung der Physiotherapeutin oder des Physiotherapeuten durchgeführt wird
  
• Die Übungen werden individuell für jede Person in einem Trainingsplan zusammengestellt
  
• Die Dosierung der Übungen, anhand der vorher bestimmten Zielsetzung, wird mit folgenden Parametern festgehalten:
  

  - Intensität

  - Anzahl Wiederholungen

  - Anzahl Serien

  - Anzahl Trainingseinheiten pro Woche

  
  
• Galileo-Vibrationsplatte
  Die Galileo-Vibrationsplatte ist eine optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining in unserer MTT. Regelmässiges Vibrationstraining verbessert ihre Koordination vor allem in den Beinen und im Rücken.
  Die Vibrationsplatte erzeugt eine seitenalternierende Vibration wie auf einer Wippe, welche den normalen Gang simuliert. Da diese Schwingungen sehr schnell wechseln, können in kürzester Zeit sehr viele "Schritte" ohne Belastung der Gelenke gemacht werden. Die hohe Frequenz der Vibrationen ist der Grund für die kurze Trainingsdauer und die geringe Ermüdung während Ihrem Training mit dem Galileo. Deshalb ist das Gerät besonders geeignet bei:
  - Rückenschmerzen
  - allgemeiner Leistungssteigerung im Sport und Alltag
  - Gleichgewichtsproblemen
  - Osteoporosevorbeugung
  - Beckenbodentraining
  

MTT für alle?

• Jung und Alt
  
• Sportler oder untrainierte Leute
  
• Gesunde oder Personen mit Gelenksproblemen

Ja für alle, weil wir alle mal den Wunsch haben unsere Kondition aufzubauen unsere Beweglichkeit zu verbessern kräftiger zu sein eventuelles Übergewicht abzubauen und wieder Spass an der Bewegung zu haben

Wieso bei uns?

• weil wir ein Team von diplomierten Physiotherapeut/Innen sind
  
• weil wir Sie kompetent untersuchen und beraten können
  
• weil es uns Spass macht, Sie zu motivieren und zu unterstützen

Wassergymnastik

Das Element Wasser ist ideal für das Körpertraining

Vorteile des Trainings im Wasser:

• Entlastung der Gelenke und des Halte- und Bewegungsapparats
• Gefühl der Schwerelosigkeit
• Erweiterung der Bewgungsmöglichkeiten, reduzierte Verletzungsgefahr
• Verbesserung des Blutrückstroms zum Herzen
• Entspannung (Wassertemperatur 30-31°)

Wer ist Zielgruppe

• Hobby- und Gesundheitssportler
• Leute mit Rücken- oder Gelenksproblemen
• Ältere Personen
• Untrainierte Einsteiger
• Nichtschwimmer (max. Wassertiefe 1.50m)
• Übergewichtige

Wir freuen uns auf Ihren Besuch